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轻微或无压痛
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完整的AROM
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颈部力量与无疼痛阻力在正常范围内(WNL)
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姿势是WNL
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神经系统检查为WNL
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无神经症状
如果球员在疼痛、触痛和ROM恢复正常之前就恢复比赛，则再次受伤的可能性极高。
并发症
颈部损伤可能导致的长期并发症包括慢性疼痛，头痛,抑郁症、永久性颈椎活动度丧失和残疾。对于对渐进式康复方法无反应的慢性症状患者，诊断性关节突关节注射可能有助于确定潜在的可治疗过程，在适当选择的患者组中，该过程可能对射频去神经治疗有反应。
预防
对于足球或摔跤的参与者来说，加强支撑颈椎的肌肉群至关重要。 [1.,2.,3.]为了保证力量、力量和耐力的充分发展，强化训练需要包括各种等长和等张练习。必须强调的是，不仅要加强大的颈椎屈肌和伸肌，还要加强较小的椎旁肌群，因为它们提供了对可能导致脊椎脱位的力的最终抵抗力。运动员的训练方案中应包括强调颈胸脊柱稳定性的运动专项训练。
建议运动员颈围至少增加1厘米。应强调颈部和颈椎的热身，尤其是在接触性运动中。通过多次重复颈部屈曲、颈部伸展、侧向弯曲和旋转，运动员可以充分预热颈部。运动后，当肌肉处于温暖状态时，应完成伸展运动以保持或增加芳香。在所有AROM中，颈部肌肉应伸展至极限，并保持伸展姿势30-60秒。
在足球比赛中，一个合适的肩垫应该包含一个合适的颈椎矫正器的许多特征。合适的肩垫的重要特征包括一个适合运动员胸部的改进的a形框架形状，并防止肩垫在接触过程中滚动。 [1.,2.]胸部的周向牢固固定很重要。合适的胸部是很重要的，在肩垫和胸部的冲击均匀分布。更好的塑料外壳垫和改进的电阻垫吸收冲击，并允许使用适当的阻挡和处理技术的肩膀。改进的肩膀保护应该允许球员不再强调使用头部作为阻挡和抢断的工具。
固定胸部后，通过在颈部底部安装肩垫，将颈部固定到胸部。颈部底部的厚、硬、舒适衬垫是关键考虑因素。颈部底部的侧向支撑为颈椎提供固定。
预后
运动性颈椎扭伤和拉伤的预后良好。
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头部和颈部的骨骼结构。
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颈椎、寰椎和枢椎。
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颈椎。
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颅颈外韧带。
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内部craniocervical韧带。
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寰枕交界处。
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颈部肌肉的侧面图。
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颈部肌肉的前视图。
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舌骨下和舌骨上肌肉。
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斜角肌和椎前肌。
